减肥第一天

小老婆 · 发表于 2012-3-27 18:13:16

哎，真是自作孽不可活阿，现在不减肥，月月徒伤悲，
今天早上吃了1碗小混沌，半个茶叶蛋，半笼蒸饺。
中午没吃。一直喝水。
下午吃了半个菠萝。
晚上不准备进食，
记录艰苦的减肥第一天。、

继续努力

sosottyy · 发表于 2012-3-27 18:24:29

你早上吃的蛮多的嘛..........

话说早饭中饭随便吃~

只要保证晚上不吃饭不进食~只喝水.....一个月内必有效果...

我有一个朋友试了....效果不错..

但是副作用就是晚上只要睡的晚！必定要被饿死.............

小老婆 · 发表于 2012-3-27 18:29:31

原帖由 sosottyy 于 2012-3-27 18:24 发表

你早上吃的蛮多的嘛..........

话说早饭中饭随便吃~

只要保证晚上不吃饭不进食~只喝水.....一个月内必有效果...

我有一个朋友试了....效果不错..

但是副作用就是晚上只要睡的晚！必定要被 ...

我选择的是魔鬼减肥办法，20天能受10斤，我早上吃的多，然后中午和晚上不吃。只吃一点水果和一直喝水。我晚上睡觉很早就睡的，一般下班到家，6 点左右就上床，然后每天睡觉的时间实在9点-9点半之间，必定睡着了。这点不担心，今天第一天等过几天饿习惯了也就好了。

SнiиYА · 发表于 2012-3-27 18:31:18

早饭 2片面包一个煎蛋

中饭睡觉

晚饭：菊花茶
跑步瑜伽
减肥的第二个星期

sosottyy · 发表于 2012-3-27 18:34:33

我感觉减肥什么的就是在虐待自己.......

SнiиYА · 发表于 2012-3-27 18:36:15

那是肯定的女生减肥比较痛苦男生多锻炼便好运动还是很重要的

花剑策 · 发表于 2012-3-27 19:11:28

女人。。好吧。。

-印- · 发表于 2012-3-27 19:44:58

最近衣服穿少了，我也在减肥，不过我采取的是慢慢减少进食量的做法。。。
少吃多餐也可以考虑，总之少吃就对了，不一定要改食谱。

小老婆 · 发表于 2012-3-27 20:02:59

痛苦的一米。。。哎。。。。。

小老婆 · 发表于 2012-3-27 20:03:21

尤其是对我这种吃货啊。。。。

肉肉 · 发表于 2012-3-27 20:12:00

苦b

小老婆 · 发表于 2012-3-27 20:12:53

原帖由肉肉于 2012-3-27 20:12 发表
苦b

你有病啊。。。。。。神经病，神经病。。。滚蛋，

小老婆 · 发表于 2012-3-27 20:56:29

刚才一阵犯困，眼睛睁不动，一看时间9点了，准时犯困。。。。哎。。。睡觉了。大家晚安。

sd7176847 · 发表于 2012-3-28 10:11:03

饿是没用的，减血糖大于减脂肪，容易伤身，跑步吧，或者做做瑜伽。

小老婆 · 发表于 2012-3-28 10:53:29

原帖由 sd7176847 于 2012-3-28 10:11 发表
饿是没用的，减血糖大于减脂肪，容易伤身，跑步吧，或者做做瑜伽。

马上中午午休出去散步。。。。。。一定要消耗的热量大于吸收的热量才行啊。

adadda · 发表于 2012-3-28 11:30:59

。。。我饿了
好饿。。。
真饿。。。
嗯。。。午饭时间到了
飘~~~~

kernel · 发表于 2012-3-28 11:36:20

减肥应该是睡好就行了。。

小老婆 · 发表于 2012-3-28 13:06:54

原帖由 kernel 于 2012-3-28 11:36 发表
减肥应该是睡好就行了。。

我每天睡得不要太好啊。。。。

流川静 · 发表于 2012-3-28 14:07:18

原帖由 SнiиYА 于 2012-3-27 18:31 发表
早饭 2片面包一个煎蛋

中饭睡觉

晚饭：菊花茶
跑步瑜伽
减肥的第二个星期

不是怀孕了么吃这么少。。。

希诺 · 发表于 2012-3-28 16:34:03

目前仍在人为增磅的路过

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