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用学术用语 这是痛经 正常的 内部器官也在长大 一般人以为害羞会说是胃疼 其实就是
如果长时间疼 那就要去看医生
解决方案:想缓解精神压力,可从事一些全身运动,如游泳、跑步,尤其是游泳,可起到较好的减压效果。另外,香蕉、包菜、土豆、虾、玉米、西红柿等都是很有益的减压食品。
防寒避湿 注意保暖,尤其要防止下半身受凉。女性应选择令身体变暖的食品。不妨在食谱中添加大葱、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子之类的蔬菜水果及酱醋、植物油、辣椒、胡椒等调料
[ 本帖最后由 爱你全身 于 2009-5-18 00:17 编辑 ] |
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